21天密集纯露饮用方法是著名的芳疗大师Suzanne Catty苏珊凯蒂经过十几年的实践研究出来的系统方法，她是加拿大芳疗师协会的前会长，并且担任美国国家整体芳疗师协会的副会长一职，不但擅长于精油使用，也是纯露研究的先驱与提倡者，这个21天密集纯露饮用法甚是经典，受到芳疗界的一致赞同和认可。
饮用纯露不仅比水来得更加可口，也非常有益健康，如果只是希望让水更加有味道，你只需要想你的水杯中滴上几滴就可以了，但是如果是要用了调理身体，就需要按照21天密集纯露饮用法来喝：
成人饮用量：日常：15ml兑入1000ml纯水中，分别在一天中喝完
21天密集纯露饮用：30ml兑入1L-2L纯水中，当日常饮用水分布在一天内饮用完，连续这样喝21天，然后停止一周再继续
特殊治疗：无需兑水，每次2.5-5ml，每日3-6次（请在芳疗师或者医师的指导下服用）
如果没有饮用过纯露的，那么建议先以日常饮用的浓度来喝几天，适应一下，不要一下子就来密集饮用，其实这跟精油使用要从低浓度开始使用的道理是一样的。
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